Стресс является общим понятием, но каждый человек индивидуален в своих 'заморочках'. Дыхание является единственным процессом в организме, которым мы можем управлять, меняя состав крови и влияя на общее состояние. Просто дышите, замечайте, когда вы не дышите, и учите себя дышать в этих ситуациях. Это поможет снизить интенсивность напряжения и даст возможность думать яснее и действовать правильнее. Обнимайтесь правильно и дышите в объятиях, чтобы расслабиться и получить пользу от них.

Бесплатный 7-дневный практикум о ресурсных состояниях, который начинается 7 февраля. Каждый день будет пост с теорией и заданием, которое не займет больше 30 минут. Цель практикума - почувствовать свое состояние и найти источники энергии. Также доступно индивидуальное сопровождение за 2000 рублей. Автор проекта - студент психологии, который готов помочь с любыми запросами.

Сеульская свалка - это зеленый парк с смотровыми площадками, местами для отдыха и арт-объектами, расположенный на месте бывшей свалки. Место было закрыто и стабилизировано экологически, а также используется для производства энергии из метана, выделяющегося из мусора. Это место отдыха для горожан и туристический объект для иностранцев.

Статья о том, как можно поговорить с незнакомым человеком, используя автоматизированный нетворкинг. Автор рассказывает о своем опыте общения с Сергеем Хабаровым, который предоставляет два 30-минутных слота в неделю для общения с кем угодно. Автор задает вопрос, насколько часто люди общаются с незнакомцами, чтобы обсудить проекты, работу, идеи и т.д.

Автор рассказывает о своем опыте бега полумарафона и делится уроком, который он извлек из своих неудач и успехов. Он призывает сочетать заботу о себе с концентрацией на цели и не перегибать палку в любую сторону.

Я поделился своим опытом регистрации на Инчхонском полумарафоне. Рассказал о трудностях поиска стартового номера и бесплатных подарках от спонсоров. Описал свою подготовку к марафону и оплату стартового взноса.

Участники зимней смены в клубе Семьи Муравейник погрузились в мир сказов Павла Петровича Бажова, нашли клад Огневушки Поскакушки, спасли Золотого Волоса и решили загадки Хозяйки Медной горы. Ребята проявили свои творческие таланты, покатались с горок, познакомились с уральскими самоцветами и провели веселые вечерние игры. Смена была насыщенной и познавательной. Следите за расписанием клуба Семьи Муравейник и готовьтесь к новым приключениям!